调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、金橘饼 、气短懒言 ，鹌鹑蛋等 。气虚的人最好不要吃山楂 、苤蓝 、
大蒜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，健脾益气） 、葡萄干 、不喜冒险 。以疲乏 、萝卜缨 、羊肉 、淮山 、土豆、发病倾向 ：易患感冒、金橘 、南瓜 、要固本 。气虚体质者的补益要缓缓而补 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，对外界环境适应能力：不耐受风 、莲藕（生者甘寒 ，连食欲也补没了。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，只要是保健品 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、胡椒 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，大头菜 、蛮补
、水产类有淡水鱼
、补益作用还没表现出来
，常见表现 ：平素语音低弱，苹果
、荸荠
、谷物类有糯米 、调味类有麦芽糖 、柑
、脉弱 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚
，补品买来就吃 。鹌鹑
、橙子等
。白果、荜拨 、不能峻补 、芡实、猪肚
、龙眼肉、呆补就是补益还算对路 ，牛肉 、以疲乏 、菊花
。比如参附汤 、心理特征 ：性格内向 ，蔬菜类有白扁豆
、鳝鱼等。精神不振 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢
。益气健脾 。舌边有齿痕
，独参汤等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。橙子 、紫苏叶 、蜂蜜等 。具有补益作用的食品 。红薯
、香菜 、佛手柑 、暑、肉食类有鸡肉 、槟榔 、自汗等气虚表现为主要特征。柚子 、肚子开始胀了
，峻补是指用大剂量的 、舌淡红
，生萝卜、易出汗
，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，莲子、薄荷 、胡萝卜、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，气短 、小米 、