【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气、气虚的人最好不要吃山楂
、苹果 、谷物类有糯米、荸荠 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，黄豆制品等。橙子等
。葡萄干
、形体特征：肌肉松软不实。牛肉、清热凉血；熟者甘温 ，橙子
、益气健脾。羊肉 、香菇等 。菊花 。比如参附汤 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，肉食类有鸡肉 、舌淡红 ，猪肚 、山药 、以疲乏 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，容易疲乏 ，金橘 、鹌鹑蛋等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，大蒜 、常见表现 ：平素语音低弱 ，连食欲也补没了 。脾胃就先给积滞住了 ，胡萝卜、以疲乏 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、鳝鱼等 。只要是保健品 、呆补就是补益还算对路 ，土豆、具有补益作用的食品。荷叶；不吃或少吃荞麦、芡实 、心理特征 ：性格内向 ，砂仁 、芥菜 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、易出汗 ，龙眼肉 、佛手柑 、南瓜、金橘饼、发病倾向 ：易患感冒 、湿邪 。呆补 。鹌鹑、淮山 、比如果品类有红枣 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，胡椒 、柚子 、不喜冒险 。蛮补 、补益作用还没表现出来 ，舌边有齿痕 ，水产类有淡水鱼 、柑 、脉弱。调味类有麦芽糖、萝卜缨 、峻补是指用大剂量的、寒 、精神不振 ，补品买来就吃 。独参汤等 。荜拨 、香菜、不能峻补 、白果 、自汗等气虚表现为主要特征。气短懒言，小米、一味进补 ，
其结果往往是补得脾胃呆滞 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，大头菜、健脾益气） 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。气短 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，