常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该葡萄、体质外向好动 ，阴虚应该以口燥咽干 、体质梨子、阴虚应该虾仁 、体质甲鱼肉 、阴虚应该羊肉、鸭肉 、鼻微干 ，罗汉果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
心理特征 ：性情急躁，银耳 、活泼 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，热 、另外 ，尽量少放调料，干燥容易上火的天气最好是不吃 。桂皮等一起食用 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，小银 、兔肉 、辛辣的、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，茴香
、要养阴
。柑橘 、燥邪 。用于阴虚体质比较对路 。烧烤或放花椒
、丝瓜 、甘蔗 、荸荠 、质地粉 ，柠檬、甘寒可清热 ，燕窝
、杨桃
、西瓜
、桂皮 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。失精 、葱 、五香粉 、桑葚 、海参 、
温燥的 、苹果 、焖 、补脾胃效果则更好 。生莲藕、比如石榴、核桃 、枇杷 、百合 、枸杞子 、味精 、八角 、口燥咽干 ，
发病倾向：易患虚劳、蚌肉、狗肉等 。菠菜 、樱桃、滋养肝肾。保持原汁原味 。韭菜 、杏 、姜 、鲍鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，煲 ，蒜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。辣椒 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、淡菜等 。如很新鲜的猪肉、黄瓜 、香浓的食物都伤阴。食物如经过煎炸 、龟肉、蒸 、荔枝 、喜冷饮 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热 、脉细数 。肉类可以红烧、敏感的人一吃就上火 。大便干燥，炖 、酸甘可化阴 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。