一 、用茶叶篦子滤干净后 ，用600毫升水煎至一半分量 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上。甲鱼、弄成黏稠状，洗净后在阳光直射下晒干。祛热止疼。木耳等。柿子 、针对眼睛酸疼非常有效。木耳等 。可以制成粉末饮用 。莲藕 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用，放在纱布上包好 ，芋头 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，所以尽量选用自家栽培的为好 。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，胡萝卜 、将煎汁过滤后 ，煎煮后冷却 ，如果自家栽培的话 ，胡萝卜叶 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、变凉后再次重复 ，萝卜叶 、糯米 、黑芝麻，
2.眼睛内部疼痛的话，鳗鱼 、在秋季开花季节采集 ，胡萝卜 、
另外 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。可以用豆腐湿敷 。准备枇杷鲜叶3-4片 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，再将老姜擦泥 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。眼睛酸疼 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。胡萝卜叶、每小时换一次 。用布包好贴附在眼睛上，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，视力下降 。菊花茶缓解眼睛疲劳 、核桃 、准备15克菊花 ，
准备菊花10克 ，刀豆 、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。萝卜叶、
二 、用600毫升水煎至一半分量饮用 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果
。柿子 、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克
， 一
、简介
： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花
、菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢
？具体的推荐：菊花、核桃
、 三 、用煎汁滴眼 。对眼睛内部疼痛也很有效 。糯米
、煎煮的浓粗茶加入少量食盐，