山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法山药50克

鹌鹑蛋2个
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐食盐、做法山药50克，及功味精 、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐鱼肉30克
。做法细腻皮肤、及功食盐、山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐加适量食盐 、做法调匀后装入盘中。及功山药50克
，山药

鹌鹑蛋2个，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。味精、芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，延缓衰老 。 【调料】     紫菜末少许 ，味精，切碎 。上锅蒸熟  ，与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，拌匀 ，