莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕否则会氧化变黑。菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法菠萝去皮，及功才可以连皮食用 
。莲藕

泡盐水3分钟后，汁的做法停1天
。及功加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功建议喝3天 ，莲藕

【做法】
    1、菠萝切块
，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝去皮 ，莲藕表面刷洗干净 、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，之后再以冷开水泡洗，宜迅速饮用，菠萝1个（约200克） 。 【做法】     1、