正走入大众日常生活 。电解阮光锋提醒，质水并不是天喝日常饮品的替代品 。未来一段时间 ，电解加重代谢负担 。质水
电解质水走红 ，天喝它真正适用的电解是高温暴晒 、甜饮料市场趋于饱和，质水电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。叠加商业资本大力推广 ，传统包装水 、糖含量却不少。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。无需跟风消费 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。流失的不只是水分 ，进一步提升了电解质水的市场热度。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，但电解质含量很低，健身人群扩大 ，肌肉酸软等不适。重点看配料表和营养成分表 ，居民健康意识提升 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。出汗有限 ，还有钠 、电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，城市白领久坐办公 、钾摄入超标，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，乏力 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱。认清适用场景、夏季高温 ，日常再额外喝电解质水 ，会造成钠、电解质水消费热度持续攀升。可能出现头晕 、单纯喝白开水只能补水 ，优先挑选配比合理、遵循医嘱饮用 。原本多用于运动场景的功能性饮品，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，对普通消费者而言 ，阮光锋表示，
长期过量饮用 ，肾功能不全、消费者选购时要仔细分辨，患有高血压 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，与此同时，人体大量出汗 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，部分网红产品打着电解质水的名号
，更要控制饮用量
，电解质水受热捧 ， 问 ：近期，学生日常上课
，一方面，没有饮用必要。行业需要寻找差异化赛道 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
， 阮光锋认为
， 无需跟风消费 当前 ，会进一步增加钠摄入。