4、节后
材料:甜玉米两根、杯自稍凉后 ,制清煮玉米的肠热水也有营养,如果想要口感细腻,饮香有些家用搅拌机是甜玉不能连续高速三分钟运转的 ,不要倒掉 ,米汁切记摸准自家搅拌机的节后脾气哦 。
小贴士:
1、加水煮10分钟左右至熟。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ,少于这个量玉米汁会太浓稠。要等温度降到温温的才能加入 ,取下的玉米粒放入食物搅拌机中,感觉不是很甜 ,我是不过滤直接喝的,
6、但是放蜂蜜的话,我这次放20ml,清水适量
做法 :
1、喜欢甜的要加量 。否则会破坏蜂蜜的营养成分 。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子,直接取下生玉米粒 ,尽量把玉米胚芽一起取下来 。所以需要打一会儿停一停再继续。把刚才煮玉米的水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量),把甜玉米取出,
4、如果家里有豆浆机,用豆浆程序就能做好,虽然口感会有些些粗燥 ,加水放入豆浆机,
2、
5、
3 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。
2、可以过滤下喝。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ,两根甜玉米放入锅中,但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。水量至少要和玉米粒体积等量 ,加入炼乳或蜂蜜 。
喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。所放的量也是根据自己的口味调整,3、
