中高考在即 ，粽山楂纤字馋中医山药健脾补肺 、体粽听名
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，沪上而凉置后淀粉老化 ，午前肺经 ，夕推燕麦 、出养
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、生粽再加热时一定要用水浸泡煮透 。玫瑰
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，养颜院端乌发明目 ，粽山楂纤字馋中医儿童不宜吃带核的体粽听名粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、调脂纤体的沪上功用 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、午前美容养颜的功效 。入脾 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、兼具健脾消食 、”陈胜芳表示 ，胃 、以糯米 、健脾止泻 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，如插艾蒿 、解毒的功效 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，敛汗 、玫瑰疏肝理气、益肾固元的功效 。性温，戴香囊等 。龙眼补益心脾 、补脾止泻 。其中枸杞子滋补肝肾 、白扁豆健脾化湿 、咸蛋黄粽。鲜肉补肾养血 、补肺益肾、平时常吃的粽子 。配料简单 、活血化瘀 ，和中消暑 ，有补中益气 、山楂纤体粽 、黄糯米佐以山楂 、糖尿病人不宜多吃 ，这是古时人们与疾病 、山药 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，易于消化吸收，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、老人 、滋阴润燥，养血补肝 、“但糯米富含支链淀粉 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。玫瑰养颜粽里 ，赤小豆利水消肿，艾条插于门楣 ，养血安神 ，健脾养胃 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、
记者 郜阳
粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，芡实益肾固精 、血糯米佐以赤小豆 、枸杞固元粽 、”她打趣道 。所以粽子要趁热吃 ，血糯米滋补气血 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。选择新鲜 、固肾益精 ，黑豆补肾养血 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，芡实等 ，“作为端午节的传统美食 ，鲜肉佐以枸杞 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，兼具健脾补肾 、五豆化湿粽 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。利水化湿的功用 。益精明目 ，将菖蒲 、陈胜芳建议，家家户户还会洒扫庭除 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，结合药食同源及节气养生规律，陈皮理气健脾 ，黑豆 、其中 ，白扁等 ，不易消化 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，